Ibland kommer den där rösten av ondo i våra öron. Den som säger saker som att vi inte kan, inte duger, att vi är dåliga och allt annat skit den kan hitta på för att få oss ur balans. I veckan kom den till mig som en blixt från klar Läs mer…
Precis i denna stunden sitter jag på ett fik. Glasen klirrar, folk pratar, skrattar och solen lyser in genom fönstret. Jag bad om en stunds egentid i förmiddags för att få åka iväg och få klarhet i huvudet. Tankarna studsar hit och dit och med stigande puls och stress så Läs mer…
Ibland får jag frågan hur man ska våga sig ut på tävling? Eller hur man ska våga träna med andra för min hund gör så och så. Eller tänk om detta händer? Eller det kan inte jag. Eller, eller….ELLER!!! Mitt bästa tips, utmana dig själv!O ja jag vet det lät Läs mer…
Igår jag la jag ut på min instagramstory “Vill inte springa. Behöver springa. Tankar om det?” Det kom lite tankar några om att det skulle kännas bättre efteråt om jag gjorde det och några om att låta det vara. Jag ville att frågan skulle vara en öppning till diskussion då Läs mer…
Igår såg jag ett super bra inlägg på Instagram som @evamariewergard lagt ut om tacksamhet och de positiva effekterna man får av att använda sig av det. Jag brukar ofta tänka på vad jag är tacksam för i mitt liv (speciellt efter min depression) men efter detta inlägget tänker jag Läs mer…
Hur accepterar man en tanke och det som händer som vi inte kan påverka? Jag tror att acceptans är något av det svåraste vi kan lära oss och något som vi alltid måste jobba med. Och för att göra det klart från början så menar jag inte att vi måste Läs mer…