Det började med prestationsångest och slutade med tävlingsglädje. Från kaninpuls, illamående och ångest till att längta efter tävling och att se även de mindre lyckade resultaten som viktiga lärdomar och där känslorna inte tar över. En resa som varit lång, där tvångstankar och depression övervunnits och där mina lärdomar men Läs mer…
Tack till alla fantastiska deltagare för att ni gjorde dagen till en succe med trevlig stämning, glada tillrop och kämparglöd på hög nivå. Och STORT tack igen till våra underbara sponsorer!Arken Zoo KristianstadAlgGutten hundmatHappy DogTrixieBelöningsboden Håll utkik här på vår hemsidan och våra sociala medier @Ljusglimtsloppet och @h.stensgard för fler Läs mer…
Startlista för Ljusglimtsloppet 29/3-25.Endast tillägg kan nu göras. Vilket ej påverkar övriga deltagares starttider.Du behöver vara i tid till din start och ha rätt utrustning. Annars har vi rätt att neka till start.Det är deltagarens ansvar att vara uppdaterad om vilka regler som gäller.Du hittar regler och viktig info här Läs mer…
Vi firar högtider och födelsedagar, stora vinster och när vi når våra mål. Men vi borde fira alla små framgångar på vår resa, när något roligt händer eller varför inte vår vän som finns där för oss. Inte för att den fyller år eller att den gjort något speciellt utan Läs mer…
I år delar jag varje vecka med mig av ett mentalatips för att du ska inspireras och kunna utveckla ditt mentala. Att jobba med vår mentala styrka är minst lika viktigt som att träna vår kropp. För vårt mindset gör så mycket för oss, vad vi klarar av, hur vi Läs mer…
Jag känner att jag har kommit på världens roligaste idé och fast att jag inte placerat alla delarna i den så vill jag ändå berätta om den för det känns så jäkla roligt. Så kul att jag måste berätta fast att det knappt är halvklart. Och samtidigt som jag slår Läs mer…
Självkänsla – hur du tänker och känner om dig själv. En god självkänsla hjälper dig att se ditt egna värde. Bortkopplat från prestation och vad du klarar av. Utan ditt värde handlar om att du är bra nog som du är oavsett vad du presterar.Vår självkänsla påverkar mycket av vad Läs mer…
Att arbeta med acceptans innebär att medvetet välja att släppa motstånd mot saker vi inte kan förändra. Det betyder inte att vi ger upp eller tycker om en situation, utan att vi erkänner verkligheten som den är, så att vi kan hantera den på ett mer konstruktivt sätt. Jag ser det som Läs mer…
Som en fortsättning på förra veckans tips om att bara göra något för att det är roligt, kommer denna veckan handla om att låta görandet vara bra nog. För många gånger hindras vi av att vi inte tycker det är lönt för det är inte tillräckligt, eller så kommer vi Läs mer…
Vad är Fredagsjippo då?Jo det är öppen-träning med olika teman och roligheter 🥳 Alltid nosework och rallylydnad, och någon typ av fys som agility, flyball, kroppskontroll eller K9.Träningen är gratis och man dyker upp när och hur länge man vill.Perfekt för att träna med andra, testa något nytt eller bara Läs mer…