Description

Har du prestationsångest, lågt självförtroende, vill tävla men vågar inte. Eller vill du våga mer, utmana dig själv, hitta fokus, ändra tankemönster och hur du reagerar på dina känslor.
I crashkursen 30 dagars mindset får du massor med verktyg för att utveckla och jobba med ditt mentala jag. Du får praktiska övningar, föreläsningar och verktyg i flera olika delar i den mentalaträningen.

5 fördelar med mentalträning
– Mer närvaro
– Mindre stress, oro och ångest
– Förbättrat fokus
-Bättre prestationsförmåga
– Bli mer bekväm med det obekväma

Allt sker online så oavsett vart du bor i landet finns det möjlighet att hänga med.

Jag som håller i utbildningen arbetar med mentalcoaching och har flera idrottspsykologiska utbildningar bakom mig. Tillsammans med mina psykologiutbildning, mindfullnessutbildning och min egna resa med det mentala (gått från prestationsångest till tävlingsglädje) kommer du få både vetenskapliga och personliga tips.
Är du desstuom hundtränare och tävlar och/eller tränar hund i olika hundsporter?   Då kan det vara kul att veta att jag nyligen studerat och skrivit en uppsatts i hur man kan stärka hundtränares motivation över tid. So I got you!
Har du ingen hund men vill jobba med ditt mindset. Jag har dig också!
Mentalaverktyg fick mig till exempel som höjdrädd att hoppa från 5;an. Det var puls men WOW alltså det gick!