Vintermörkret kan slå hårt mot motivationen. Det är kallt, mörkt och ibland svårt att komma igång. Men med rätt mindset kan vintern bli en tid av utveckling!
🌟 1. Tänk smått
Träning behöver inte vara långa pass. 3 minuter räcker!
🎁 2. Variera belöningar
Godis, lek, röst, miljö – variation ger glädje. Och belöningen gäller även dig, glöm inte det.
🐶 3. Anpassa efter väder
Kallt = kort, enkelt, mysigt. Mildare = längre pass.
🔥 4. Lek fram motivationen
Lek är en fantastisk energikälla. Kanske har ni redan en bra lekövning som ni kan göra, utveckla vidare eller anpassa efter det du känner att ni behöver träna på.
❤️ 5. Fira små steg
Varje framsteg räknas. Fira dem!
Är du som jag och gillar listor så skapa en för er träning och få sen nöjet att kunna bocka för alla passen ni gör.
Själv kommer jag i vinter satsa extra på att stärka vår markering i nosework, bryta ner kontaktfälten i agility och boosta upp, jobba med fokuset i fotgåendet och utveckla några av våra tricks. Och i vardagsträningen ska vi jobba mycket med bädden och visselpippan för inkallningssignal.
Berätta gärna vad du ska träna på och om det är något du vill ha tips och råd kring ❤️
Vill du göra en resa med dina tankar, känslor och upplevelser och jobba med ditt mindset för att må bättre och nå framgång så ska du gå min mindset kurs. Den hittar du här: https://hstensgard.se/events/693178f977ee4/
0 kommentarer